Ce cours sera offert à la demande et s’adresse aux personnes autonomes ou en perte d’autonomie.
Horaire : À déterminer
Durée : 1 heure
Coût : Offert sur demande
Groupe minimum de 3 personnes
Prérequis : Aucun
Cette approche du yoga s’adresse à une clientèle qui souhaite un retour à l’activité physique dans un cadre sécuritaire.
Ce type de yoga s’adapte aux capacités de chaque participant, peu importe son âge ou son niveau d’autonomie. Le yoga adapté est un outil des plus appropriés pour quiconque souhaite optimiser sa santé globale. D’une posture à l’autre, le yoga augmente la souplesse, l’équilibre, la concentration, la force et la vitalité.
En général, les cours de yoga adapté se donnent dans le milieu de vie des participants ( résidence pour personnes âgées, centre d’hébergement, copropriété, etc) afin de les rendre plus accessibles. Il me fera plaisir d’aller vous rencontrer afin d’évaluer vos besoins.
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